جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في طباخ بطيء 3-1 / 2 أو 4-quart ، يجمع بين انتشار طعام الجبن ، والطماطم غير المصفاة ، والفلفل في شبوتل في صلصة أدوبو ، وصلصة رسيستيرشاير.
-
يغطى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 3 إلى 3/1 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة 1-1 / 2 إلى 1-3 / 4 ساعات. خفقت قبل التقديم. خدمة دافئة مع الغطاسون الخضروات. الحفاظ على الدفء في إعداد الحرارة المنخفضة لمدة تصل إلى ساعة. يجعل 4-1 / 2 كوب تراجع.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 157 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 31 مجم كولسترول ، 601 مجم صوديوم ، 8 غرام كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 5 غرام سكر ، 9 جرام بروتين.
