شطائر سلطة الدجاج | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ¼ كوب صلصة المانجو
• ملعقتان كبيرتان من المايونيز أو السلطة
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
• 2 كوب مكعبات ، دجاج مطهو أو ديك رومي
• 1 كوب من العنب الأحمر الخالي من البذور
• ¼ كوب من اللوز المقطعة أو المقطعة ، المحمص
• 4 كرواسان ، مقسمة إلى شرائح ، أو 6 قطع خبز بيتا ، تقطع إلى النصف
• أوراق الخس

الاتجاهات

• الخطوة 1

  تقطيع أي قطع كبيرة من الصلصة. يُمزج الصلصة والمايونيز ومسحوق الكاري. ضجة في الدجاج والعنب واللوز.

• الخطوة 2

  خط كل كرواسون مع الخس. قمة مع خليط سلطة الدجاج. يجعل 4 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 547 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 103 ملغ من الكولسترول ، 541 ملغ من الصوديوم ، 49 جم كربوهيدرات ، 4 جم ليف ، 27 جم بروتين.