جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. انشر الزبدة برفق على جانب واحد من كل شريحة خبز ؛ اقطع كل شريحة خبز إلى أرباع. قم بترتيب نصف قطع الخبز ، المغطاة بالزبدة إلى أسفل ، في طبق خبز مستطيل غير مدهون بثلاثة أرباع. في وعاء كبير إرم الخوخ وعصير الليمون معا. يرش الخوخ والكرز المجفف على الخبز في طبق الخبز. تُعلّق قطع الخبز المتبقية ، وتُرفع الجانبين بالزبدة.
-
في وعاء كبير ، قم بخلط البيض والحليب والسكر المحبب. يُسكب مزيج البيض بالتساوي على الخبز في الطبق. يُمزج المزيج برفق مع الجزء الخلفي من ملعقة كبيرة للتأكد من ترطيب الخبز بالكامل.
-
يُخبز لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى يتم وضعه ويخرج سكينة بالقرب من المركز نظيفًا. تبرد على رف الأسلاك لمدة 30 دقيقة. خدمة دافئة. إذا رغبت في ذلك ، رش مع البقان المحمص المحمص. إذا رغبت في ذلك ، ضعيها مع كريمة العطر و / أو رشيها بالسكر المجفف.
نصائح
هذا الطبق نباتي ويزيد من الطاقة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 341 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 158 مجم كولسترول ، 329 مجم صوديوم ، 49 جم كربوهيدرات ، 4 جم ليف ، 27 جم سكر ، 14 جرام بروتين.
