المتزلجون البيض وجبة الإفطار | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• بخاخ طبخ مانع للالتصاق
• 8 بيضات
• milk كوب حليب
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 12 لفات هاواي الحلو ، وانقسام
• ¼ كوب عسل الخردل
• 12 أوقية شرائح لحم الغابة السوداء رقيقة. 12 فطيرة سجق بنية اللون ، مسخّنة ؛ * أو 6 شرائح من لحم الخنزير المقدد ، مطبوخ هش ومقطع إلى النصف
• 12 شريحة رقيقة من الشيدر الأبيض أو الشيدر أو الجبن السويسري (5 أونصات)
• ¼ كوب زبدة ، ذاب
• 2 ملاعق صغيرة من البصل الأخضر المفروم فرماً ناعماً

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضعي صينية تحميص بحجم 13 × 9 بوصة بورق ، وتمتد الرقائق على الحواف. معطف احباط مع رذاذ الطبخ. في وعاء متوسط ​​خفقت البيض والحليب والملح والفلفل. صب الخليط في اعداد عموم. أخبز 8 إلى 10 دقائق أو حتى مجموعة. باستخدام رقائق ، ارفع خليط البيض. مقطعة إلى اثني عشر 3 1 / 4x3 بوصة قطعة.

• الخطوة 2

  ترتيب نصفين من القوائم في نفس عموم الخبز وانتشر مع الخردل العسل. طبقة مع لحم الخنزير وقطع البيض والجبن ، وقطع أو قابلة للطي لتناسب القوائم حسب الحاجة. إضافة نصفي العلوي من القوائم. رذاذ مع الزبدة المذابة ويرش بالبصل الأخضر.

• الخطوه 3

  اخبز من 5 إلى 8 دقائق أو حتى ذوبان الجبنة ولفائفها بلون بني فاتح.

*تلميح

إذا كنت تستخدم فطائر السجق ، قم بتسخينها في الميكروويف لمدة 20 ثانية.

تلميح

يمكنك إبقاء السندويشات المخبوزة دافئة في فرن 200 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

إلى الأمام

تحضير حسب توجيهات من خلال الخطوة 2 ، باستثناء لا ترش بالزبدة المذابة. يغطى البرد من 2 إلى 4 ساعات. للخدمة ، سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. لفات الرذاذ بالزبدة المذابة ورشيها بالبصل الأخضر. اخبز 10 دقائق أو حتى ذوبان الجبن والقوائم بلون بني فاتح.

حقائق غذائية

لكل حصة: 277 سعرة حرارية ، (8 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 181 ملغ من الكولسترول ، 571 مجم من الصوديوم ، 20 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 8 غرام من السكر ، 16 جرام من بروتين.