جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُسخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. قم بإزالة جميع الألباب غير المفكوكة من الفشار المنفتح. يُمزج الفشار والحبوب والمعجنات والبقان في صينية تحميص بحجم 17 × 12 × 2 بوصة.
-
اخلطي السكر البني والزبدة وشراب الذرة في قدر متوسطة الحجم. يُطهى المزيج ويُحرَّك بملعقة خشبية على نار متوسطة حتى يغلي المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. طبخ دون التحريك لمدة 5 دقائق أكثر.
-
انزع المقلاة عن النار. ضجة في التوابل فطيرة اليقطين ، وصودا الخبز والفانيليا والفلفل الأحمر. يُسكب مزيج الفشار في مقلاة ، ويُحرَّك المزيج بلطف حتى يغطى. أخبز لمدة 15 دقيقة. ضجة الخليط. أخبز أكثر من 5 دقائق. يُوزّع مزيج الذرة بالكراميل على قطعة كبيرة من رقائق الزبدة لتبرد. اقتحام القطع. تخزينها بإحكام مغطاة تصل إلى 1 أسبوع. يجعل حوالي 8 أكواب.
حقائق غذائية
لكل حصة: 221 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 12 ملغ من الكولسترول ، 237 ملغ من الصوديوم ، 26 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.
