جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في قدر كبير قم بتسخين الشاي والعصير والسكر معًا مع التحريك لإذابة السكر.
-
لكل شراب ، صب 1 أوقية (2 ملعقة طعام) الروم في كوب القدمين. يُضاف نصف كوب من مزيج الشاي ويُسكب مع الكريما. يرش جوزة الطيب ويضاف عصا القرفة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 149 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 10 مجم كولسترول ، 6 مجم صوديوم ، 16 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 15 جم سكر ، 0 جرام بروتين.
