بطيئة طباخ الحساء لحوم البقر من الطراز القديم | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 باوند لحم يخنة لحم البقر ، مقطّع إلى مكعبات 3 / 4- إلى 1 بوصة
• 12 أونصة بطاطس صغيرة مقشرة ومركبة (حوالي 2 كوب)
• 4 جزر متوسطة ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (2 كوب)
• 1 1.75 أونصة يمكن أن تتكثف من حساء البطاطس
• ½ كوب ماء
• 1 (1/2 من حزمة 2.2 أونصة) مزيج حساء البصل سمين

الاتجاهات

• الخطوة 1

  خط طباخ بطيء 3-1 / 2 أو 4 كوارت مع بطانة طباخ بطيئة يمكن التخلص منها. يُمزج اللحم والبطاطا والجزر في طباخ معد. في وعاء ، قم بخلط الحساء والماء ومزيج الحساء معاً. يُسكب مزيج الحساء على اللحم والخضروات في قدر.

• الخطوة 2

  يغطى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 8 إلى 9 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة 4 إلى 4-1 / 2 ساعة. يجعل 4 الطبق الرئيسي sevings (6 أكواب).

حقائق غذائية

لكل وجبة: 298 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 73 ملغ من الكولسترول ، 1262 مجم من الصوديوم ، 31 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 28 جرام من بروتين.