جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
لملء ، في وعاء صغير إرم الملفوف والملح معا. اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة. نقل الملفوف إلى غربال شبكة غرامة. اضغط بشدة لإزالة الرطوبة الزائدة. ضع الملفوف في وعاء متوسط. أضف المكونات الثمانية التالية (من خلال زيت الفلفل الحار) ؛ إرم الجمع. ضجة في تركيا الأرض.
-
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو ورقة مشمع. لكل ملصقا وعاء ، ملعقة ملعقة 1 ملعقة كبيرة. ملء على مركز غلاف wonton. (احتفظ بالمغلفات المتبقية مغطاة بقطعة قماش مبللة لمنعها من الجفاف.) حافة الفرشاة خفيفة من الغلاف مع الماء ؛ أضعاف المجمع في نصف وقرصة الحواف معا. ضع لاصق الوعاء ، وأغلقت جانباً ، على ورقة خبز مُعدة. الحفاظ على ملصقات وعاء مملوءة مغطاة أثناء العمل. تجمد 1-2 ساعات أو حتى شركة. نقل إلى حاويات التجميد وتجميد ما يصل إلى شهر واحد.
-
للخدمة ، اصطف سلة باخرة من الخيزران أو باخرة بإدراج ورق البرشمانت ؛ معطف بخفة مع رذاذ الطبخ. رتب ملصقات الأواني المجمدة في طبقة واحدة ، وليس لمسها ، في سلة معدة (على دفعات إذا لزم الأمر).
-
ضع سلة الباخرة في مقلاة كبيرة أو مملوءة بالماء المغلي ولكن دون لمسها. البخار ، المغطى ، 16 دقيقة أو حتى ملء ملصقات الوعاء لم يعد ورديًا (165 درجة فهرنهايت). إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع صلصة الفلفل الحلو الآسيوية.
*تلميح
يحتوي الفلفل التشيلي على زيوت يمكن أن تهيج جلدك وعينيك. ارتداء القفازات البلاستيكية أو المطاطية عند العمل معهم.
حقائق غذائية
لكل حصة: 74 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 11 مجم كولسترول ، 314 مجم صوديوم ، 10 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 0 جم سكر ، 6 جم بروتين.
