شرائح البطيخ مع البطيخ السالسا | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 كوب من البطيخ ، مثل الشمام أو عسل النحل ، أو البطيخ الأصفر أو الأحمر بدون بذور ، مقطعة إلى مكعبات من 1/4 إلى 1/2 بوصة
• ¼ كوب من السانجريا المعبأة في زجاجات أو عصير العنب الأبيض الفوار
• ملعقتان كبيرتان من الفلفل الطازج المفروم فرماً ناعماً ، تمت إزالة البذور (الفلفل اختياري)
• 4 شرائح بسماكة 2 بوصة مقطعة من نصف بطيخ أحمر بدون بذور ، مبردة ومقطعة إلى النصف
• 1 ملعقة طعام عصير ليمون

الاتجاهات

• الخطوة 1

  للصلصة ، في وعاء متوسط ​​، يُمزج البطيخ المكعّب وعصير السانجريا أو العنب والفلفل الحار ، إذا رغبت في ذلك. إرم بلطف. يغطى البرد من 2 إلى 6 ساعات.

• الخطوة 2

  ضعي 2 بطيخًا مبردًا "شرائح اللحم" على كل طبق تقديم. يرش مع عصير الليمون. ملعقة بعض الصلصا على كل وجبة. يجعل 4 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 114 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 8 ملغ من الصوديوم ، 25 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.