جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
على طبق التقديم ، رتب مكعبات الزيتون والجبن.
-
في وعاء صغير آمن للميكروويف ، يُمزج بين الفلفل الأحمر المطحون والمكسر. ميكروويف ، مغطى ، بقوة 100 بالمائة (عالية) لمدة 45 ثانية ؛ إثارة. رذاذ على الزيتون والجبن. يرش مع روزماري.
اتجاهات المستقبل:
رتب الزيتون والجبن على طبق التقديم. غطي البرد لمدة تصل إلى 24 ساعة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 132 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 25 ملغ من الكولسترول ، 474 ملغ من الصوديوم ، 11 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 8 غرام من السكر ، 4 غرام من البروتين.
