جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
اغسل وجفف التفاح. إزالة ينبع. أدخل عصا خشبية واحدة في الطرف الجذري لكل تفاحة. ضعي التفاح على ورقة خبز بالزبدة. ضع المكسرات ، المعجنات ، أو الجرانولا في طبق ضحل ، إذا كنت تستخدم ؛ اجلس جانبا.
-
في درجة حرارة متوسطة ثقيلة ثقيلة وحرك الكراميل والماء على نار متوسطة منخفضة فقط حتى ذوبان الكراميل. إزالة قدر من الحرارة. ضجة في زيت القرفة ، قطع الشوكولاته أو زبدة الفول السوداني.
-
العمل بسرعة ، اغمس كل تفاحة في خليط حار من الكراميل ، مع تحريك الكراميل بالتساوي على التفاح. (إذا لزم الأمر ، أضف الماء الساخن ، 1 ملعقة صغيرة في المرة الواحدة ، إلى خليط الكراميل لجعل غمس الاتساق.) لإزالة الكراميل الزائد ، كشط قبالة قاع التفاح مع ملعقة معدنية. إذا رغبت في ذلك ، اغمس القيعان في الفول السوداني أو المعجنات أو الجرانولا. ضع التفاح على صفيحة خبز جاهزة واتركه يقارب 30 دقيقة أو حتى يتماسك. يجعل 10 التفاح انخفض.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 384 سعرة حرارية ، (6 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 156 ملغ من الصوديوم ، 67 جم من الكربوهيدرات ، 7 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.
