جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ادهن ورقة خبز كبيرة. ضع لفات مجمدة على بعد حوالي 2 بوصة على ورقة الخبز المعدة. مع تغطية غلاف بلاستيكي. البرد في الثلاجة بين عشية وضحاها للسماح لذوبان الجليد العجين وتبدأ في الارتفاع.
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. بسخاء الشحوم عموم 10 بوصة أنبوب مخدد. يُمزج الشراب والسكر البني والزبدة في قدر صغير. يُحرَّك المزيج ويُحرَّك على نار متوسطة الحرارة إلى أن يغلي. ترفع من النار وتصب في المقلاة المعدة.
-
يُمزج الكرز والجوز وقشر البرتقال والقرفة في وعاء صغير. قطع كل لفة إلى أرباع. باستخدام يديك ، قم بتسوية كل قطعة بحوالي 2 بوصة وقطر ملعقة صغيرة من مزيج الكرز في منتصف كل قطعة. اسحب حواف العجين لأعلى حول خليط الكرز وأقرصها معًا لختم خليط الكرز داخل العجين. تملأ قطع العجين فوق الخليط المشرب في المقلاة المعدة.
-
أخبز لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى القوائم ذهبية اللون البني. لفات بارد في مقلاة على رف سلك لمدة 1 دقيقة. قم بفك القوائم من الحواف والمركز الأوسط. قلب القوائم على طبق تقديم كبير. كشط أي خليط شراب المتبقية من عموم على القوائم. بارد قليلا. خدمة في حين دافئ.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 165 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 1 غرام من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 1 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 2 ملغ من الكولسترول ، 193 ملغ من الصوديوم ، 28 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 11 جم من السكر ، 4 جرام من البروتين.
