جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يُمزج الزيت والزبدة والثوم والملح في قدر صغير. تسخن على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب الزبدة ؛ إزالة من الحرارة.
-
قطع رغيف الخبز في نصف بالطول. قطع كل نصف بالعرض في ثلاث قطع. ثم قص كل قطعة في أربعة العصي 1/2 بوصة. قم بتنظيف الفرشاة بالفرشاة بالخلطة المخلوطة بالثوم ، ثم رشها بالبقدونس ، ثم ضعيها على ورقة الخبز. أخبز لمدة 18 إلى 20 دقيقة ، حتى تصبح الحواف بنية ذهبية.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 200 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 5 ملغ من الكولسترول ، 436 مجم من الصوديوم ، 26 جم كربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 2 غرام من السكر ، 4 غرام من البروتين.
