خبز الثوم | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ خبز رغيف فرنسي واحد رطل ، نصفه أفقيًا
• 2 ملعقة طعام زبدة ، خففت
• 1 ملعقة طعام من البقدونس الإيطالي الطازج
• 1 فص ثوم مفروم
• ½ ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة ، المسحوقة
• ¼ كوب جبنة بارميزان المبشورة ناعماً (1 أونصة)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن اللاحم. ضعي الخبز وتقطيعه على ورقة خبز مبطنة بالرقائق. في وعاء صغير ، قم بخلط الزبدة والبقدونس والثوم والتوابل الإيطالية. يوزع الخبز مع خليط الزبدة.

• الخطوة 2

  شوي 3 إلى 4 بوصات من الحرارة لمدة 1-2 دقائق أو حتى يحمر. يرش بالجبن. يُحمّى المزيج لمدة دقيقة أو دقيقتين أو حتى يذوب الجبن ويصبح لونه بني فاتح. نقطع الخبز إلى شرائح ونقدم الحارة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 236 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 19 مجم كولسترول ، 427 مجم صوديوم ، 32 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 2 غرام سكر ، 9 جرام بروتين.