شاي مثلج مثمر | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الشاي الفوري
• 4 أكواب ماء بارد
• 1 s كوب عصير أناناس غير محلى ، بارد
• 1 6 أوقية يمكن المجمدة limeade التركيز
• مكعبات ثلج
• غصن النعناع الطازج (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في إبريق يذوب الشاي في الماء.

• الخطوة 2

  ضجة في عصير الأناناس وتركيز ليميد حتى مجتمعة. للخدمة ، اسكب مكعبات الثلج في أكواب طويلة. مقبلات مع الأغصان النعناع الطازجة ، إذا رغبت في ذلك. يصنع 6 حصص (8 أونصات)

حقائق غذائية

لكل وجبة: 106 سعرة حرارية ، 0 ملغ كوليستيرول ، 1 ملغ صوديوم ، 28 جم كربوهيدرات ، 0 جم بروتين.