حزم الدجاج بالكاري | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 كوب من الدجاج أو الديك الرومي المطبوخ (10 أونصات)
• ½ كوب من الكرفس المفروم
• ⅓ كوب جبنة ريكوتا جزئية
• ¼ كوب تمزيقه الجزرة
• 1 ملعقة كبيرة يحفظ المشمش أو الصلصة
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
• ¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• الملح اندفاعة
• 1 10 أونصة حزمة العجين البيتزا المبردة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يُمزج الدجاج والكرفس وجبنة الريكوتا والجزر والمحافظ أو الصلصة في وعاء متوسط ​​الحجم مع مسحوق الكاري والقرفة والملح في وعاء متوسط ​​الحجم. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  انقل عجينة البيتزا. مقطعة إلى 6 مربعات. نقسم مزيج الدجاج بين المربعات. أحضر زوايا العجينة إلى المركز فوق الحشوة ، وتمتد حسب الضرورة. قرصة الحواف المفتوحة معا لاغلاق. ضع الحزم على ورقة خبز غير مدهونة.

• الخطوه 3

  تُخبز في فرن درجة 375 فهرنهايت لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. تبرد لمدة 30 دقيقة على رف السلك.

• الخطوة 4

  قم بتعبئة كل حزمة في كيس بلاستيكي صغير أو كيس فريزر. استرخ لمدة ليلة واحدة أو قم بتخزين ما يصل إلى 3 أيام في الثلاجة أو شهر واحد في الثلاجة.

• الخطوة 5

  لإعادة تسخين السندويشات ، ضعها على طبق آمن من الميكروويف. ميكروويف بنسبة 100٪ (عالية) لمدة 30 إلى 60 ثانية. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 240 سعرة حرارية ، 46 ملغ كولسترول ، 300 ملغ صوديوم ، 26 جم كربوهيدرات ، 19 جم بروتين.