جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في الفرن الهولندي المكون من 4 أرباع طهي البصل بالزيت الساخن على نار متوسطة لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح طريًا. نخفق الحليب والدقيق معاً. إضافة إلى البصل. طبخ وإثارة 5 دقائق.
-
أضيفي البطاطا وحساء الدجاج. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يُغطّى ويُطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا. ازالة من الحرارة؛ بارد قليلا.
-
هريس حساء ، نصف في وقت واحد ، في خلاط. العودة إلى الفرن الهولندي إضافة الجبن المبشور. يُطهى المزيج ويُحرَّك على نار متوسطة حتى يذوب الجبن. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. يرش الأعشاب الطازجة. مقبلات مع شرائح الجبن. خدمة في وقت واحد. يجعل 8 (1 كوب) حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 220 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 31 مجم كولسترول ، 441 مجم صوديوم ، 18 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 6 غرام سكر ، 13 جرام بروتين.
