سلطة دجاج مع العنب | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 أرطال ، نصفين صدر دجاج بدون عظم ، مطبوخ ومكعب
• 1 كوب مكعبات الكرفس
• 1 كوب من العنب الأحمر أو الأخضر الخالي من البذور ، نصف أو ربع
• 1 كوب مايونيز
• 1 8 اوقية كرتون منتجات الألبان الحامضة
• ملح وفلفل أسود مطحون

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء كبير جداً ، يُمزج الدجاج والكرفس والعنب والمايونيز والقشدة الحامضة والملح والفلفل حسب الرغبة. يغطى البرد من 2 إلى 24 ساعة. يجعل 8 أكواب سلطة (12 إلى 16 حصص).

حقائق غذائية

لكل وجبة: 304 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 9 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 81 ملغ من الكولسترول ، 273 ملغ من الصوديوم ، 2 غرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 1 غرام من السكر ، 27 غرام من البروتين.