جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
اطهي التورتيليني بحسب الإرشادات المبينة على العبوة. تصرف. في هذه الأثناء ، ضع الفاصوليا والحليب في وعاء أو وعاء خلاط الطعام. يغطى ويعالج أو يمزج حتى يصبح ناعم
-
نقل إلى مقلاة كبيرة. ضجة في جبن البارميزان المبشور ، الفلفل الأحمر و / أو الأصفر ، الفلفل الأخضر ، الأوريجانو ، الملح ، جوزة الطيب ، والفلفل. طهي ويقلب حتى يسخن من خلال. تُقدّم الصلصة على التورتيليني المصفّى. إذا رغبت في ذلك ، رشي جبنة البارميزان المبشورة وزينها بالأوريجانو الطازج يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 304 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 43 ملغ من الكولسترول ، 730 ملغ من الصوديوم ، 48 جم من الكربوهيدرات ، 21 جم من البروتين.
