لازانيا دجاج كاجون | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 16 المكرونة لازانيا المجففة
• 1 رطل سجق أنديل أو سجق لحم خنزير مدخن ، طولياً بالطول وشرائح
• 1 رطل نصف صدر دجاج بدون عظم ، مقطع إلى مكعبات 3/4 بوصة
• 2 - 3 ملاعق صغيرة من توابل كاجون
• 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة ، المسحوقة
• ½ كوب بصل مقطع
• ½ كوب من الكرفس المفروم
• ¼ كوب مفروم من الفلفل الحلو الأخضر
• 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم فرماً ناعماً
• 2 10 أوقية حاوية المبردة الخفيفة الفريدو صلصة
• ½ كوب جبنة البارميزان المبشور
• بخاخ طبخ مانع للالتصاق
• 1 s كوب تمزيقه جبنة الموزاريلا

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. طبخ الشعرية وفقا لتوجيهات الحزمة. تصرف؛ شطف. يُمزج السجق والدجاج مع توابل الكاجون والحكيم. في مقلاة كبيرة طهي خليط اللحم 8 دقائق أو حتى الدجاج لم يعد وردي. ترفع من المقلاة باستخدام ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، وتحتفظ بالتقطير في المقلاة. يوضع خليط اللحم جانبا. ابق دافىء. في نفس المقلاة طهي البصل والكرفس والفلفل الحلو والثوم في الرقائق حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في خليط اللحم ، وعاء واحد من صلصة الفريدو ، وجبنة البارميزان.

• الخطوة 2

  قم بطبقة خفيفة من طبق الخبز بحجم 13 × 9 × 2 بوصة أو طاجن مستطيل الشكل بثلاثة أرباع مع رش غير لاصق. ترتيب 4 الشعرية في الجزء السفلي من الطبق. تنتشر مع 2 كوب من خليط لحم الخضروات. يرش مع 1/2 كوب من جبن الموزاريلا. كرر الطبقات ، التي تنتهي مع الشعرية. انتشر بعناية ما تبقى من صلصة الفريدو على القمة (إذا كانت الصلصة سميكة للغاية ، سخنيها قليلاً) التغطية؛ أخبز 1 ساعة أو حتى يسخن. اسمحوا الوقوف 15 إلى 20 دقيقة قبل القطع بعناية. يجعل 12 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 469 سعرة حرارية ، (11 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 7 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 79 ملغ من الكولسترول ، 1187 ملغ من الصوديوم ، 34 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 2 غرام من السكر ، 29 جرام من البروتين.