جدول المحتويات:
سيكون لديك حتى الآن الكثير من واقيات الشمس قبل أن تجد واحدة تحبينها. (تذكر أن هذه علاقة طويلة الأمد ؛ لمنع الإصابة بسرطان الجلد والتجاعيد والبقع الداكنة ، ستحتاج إلى ارتدائه كل يوم.) يجب أن توفر الآفاق على الأقل SPF 30 وحماية واسعة الطيف. علاوة على ذلك ، قم بتجربة البخاخات الجديدة والمستحضرات والزيوت والأمصال والمساحيق والمناديل حتى تقابل واحدة تتوافق مع نسيج بشرتك وأسلوب حياتك. إذا كان هذا يبدو مكلفاً ، فلا تخف. تقول سوزان بارد ، دكتوراه في الطب ، من جامعة فانجارد للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: "يقدم معظم أطباء الجلد عينات". "يمكنك أيضًا التوجه إلى تاجر تجزئة للجمال يقوم بإجراء عمليات اختبار ، أو محاولة الاتصال برقم خدمة العملاء في الشركة لتسجيل عينة."
2. انسى عن SPF في مكياجك
مرحبًا ، المزيد من واقي الشمس ليس سيئًا أبدًا ، ومجدًا لك لتخزين المنتجات التي تحميها. ولكن للحصول على مستوى SPF على الملصق ، يجب أن تقوم بالضغط على سبع طبقات من الأساس ، BB cream ، مرطب ملون ، أياً كان - ولا يمكننا أن ندعك تتجول في هذا الشكل. إذا كنت تخطو خطوات ، فحاول التخلص من مرطبك أو مصلك لصالح واقي شمسي ذو ملمس مشابه ، ثم ضع مكياجك في الأعلى.
3. نعم ، عليك حقًا إعادة تقديم الطلب
الحقيقة الصعبة: لا يمكنك الشكوى من التجاعيد إذا كنت لا تستخدم واقٍ من الشمس مع SPF 30 كل صباح - وهذا لا يتوقف عند هذا الحد. يقول بارد: "بعد ساعتين أصبحت الطبقة الأولى خالية ولاغية". يتذكر الكثير من الناس العودة إلى الشاطئ ، لكن ماذا عن أيام الأسبوع؟ (احصل على هذا: تأتي الغالبية العظمى من شيخوخة الجلد من التعرض اليومي للأشعة - وليس فقط للحروق.) إحدى الطرق السهلة للعمل بها في روتينك: "احتفظي بمسحوق واقٍ من الشمس في حقيبتك أو درج مكتبك وقم بغباره على الجلد المكشوف قبل أن تخطو بالخارج ، "يقترح بارد.
هل تسقط عن الخرافات الواقية من الشمس؟ يكتشف!
