جلود بطاطا مشوية | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 خبز البطاطا
• 2 ملاعق كبيرة من السمن أو الزبدة
• الملح اندفاعة
• اندفاعة الفلفل
• 1 ملعقة كبيرة من صلصة اللحم أو الصلصة
• 2 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة
• 2 شريحة لحم الخنزير المقدد ، المطبوخ هش ، واستنزاف ، وانهارت
• 2 ملاعق كبيرة من شرائح البصل الأخضر
• 2 ملاعق كبيرة من الفلفل الأخضر المفروم
• ⅓ كوب من الشيدر المبشور أو الجبن السويسري

الاتجاهات

• الخطوة 1

  فرك البطاطا جيدا. وخز بالشوكة. تُخبز في فرن 425 درجة فهرنهايت حوالي 40 دقيقة أو حتى تصبح طرية.

• الخطوة 2

  بارد قليلا. قطع بالطول إلى أرباع. إزالة البطاطا المطبوخة الدروع ، وترك قذائف 3/8 بوصة. (احتياطي البطاطا المطبوخة للحساء أو سلطة البطاطس أو أي استخدام آخر). ضع الأصداف ، مقطعة إلى جانب ، في مقلاة. فرشاة مع السمن أو الزبدة ؛ يرش بالملح والفلفل.

• الخطوه 3

  شوى 4 بوصات من الحرارة لمدة 1-2 دقائق أو حتى هش. فرشاة مع صلصة شريحة لحم أو السالسا. تُسكب القشدة الحامضة على كل قشرة وتُرش مع لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر والفلفل الأخضر. قمة مع الجبن المبشور. عد إلى الفروج واللحوم حوالي دقيقة واحدة أو حتى يذوب الجبن. يجعل 1 حصة.

حقائق غذائية

لكل حصة: 627 سعرة حرارية ، (18 غرام من الدهون المشبعة ، 66 ملغ من الكولسترول ، 1129 ملغ من الصوديوم ، 31 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 19 جرام من البروتين.