رقائق زيتي خبز التورتيا | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 0.5 - 0.5 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار محلي الصنع أو شراء مسحوق الفلفل الحار
• ¼ - 0.5 ملعقة صغيرة من قشر الجير
• ¼ ملعقة صغيرة من الزعتر المكسيكي أو الأوريجانو العادي ، المسحوق
• ⅛ - 0.25 ملعقة صغيرة ملح
• 4 رقائق التورتيا 8 بوصة
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو الزيت النباتي

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يُمزج المكونات الأربعة الأولى في وعاء صغير (من خلال الملح). فرشاة التورتيلا بفرشاة خفيفة. يرش مع خليط مسحوق الفلفل الحار. قطع كل التورتيا إلى 8 أسافين.

• الخطوة 2

  انتشار الأوتاد في عموم الخبز 15x10 بوصة. تُخبز من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الرقائق هشّة وتكون الحواف بنية فاتحة.

للتخزين

رقائق بارد. ضع في كيس من البلاستيك قابل لإعادة الأغراض وتخزينها في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 3 أيام.

حقائق غذائية

لكل حصة: 104 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 1 غرام من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 3 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 266 مجم من الصوديوم ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 غرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.