بيت وصفة النبيذ والعشب المتبل الضلوع مشوي | أفضل المنازل والحدائق

النبيذ والعشب المتبل الضلوع مشوي | أفضل المنازل والحدائق

جدول المحتويات:

Anonim

مكونات

الاتجاهات

  • ضع الشواء في كيس من البلاستيك في وعاء عميق. في الماء المتبل ، يتم خلط النبيذ وعصير الليمون وزيت الزيتون أو زيت الطهي في وعاء الخلط والفلفل وإكليل الجبل والمردقوش وصلصة رسيستيرشاير والخردل وملح الثوم. صب ماء مالح على مشوي. حقيبة الختم. نقع في الثلاجة لمدة 6 إلى 24 ساعة ، وتحول الحقيبة في بعض الأحيان.

  • إزالة الشواء من كيس ، وحفظ ماء مالح. ضعي الشواء ، واتجهي إلى جانب الدهون ، على رف في صينية تحميص ضحلة. أدخل مقياس حرارة اللحوم. مشوي في فرن F 350 درجة لمدة 1-1 / 4 إلى 2-1 / 4 ساعات للمتوسط ​​(160 درجة فهرنهايت) أو 1-1 / 2 إلى 2-1 / 2 ساعة لفعل جيد (170 درجة فهرنهايت) ، بالفرشاة مع ماء مالح في بعض الأحيان. (لا تنظف بالفرشاة مع ماء مالح خلال آخر 5 دقائق من التحميص.) غطي برقائق واتركها تقف قبل 15 دقيقة من نحتها. يجعل 8 إلى 10 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 441 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 128 ملغ من الكولسترول ، 247 ملغ من الصوديوم ، 2 غ من الكربوهيدرات ، 44 غ من البروتين.
النبيذ والعشب المتبل الضلوع مشوي | أفضل المنازل والحدائق