نكتارين بيضاء مع صلصة التوت | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ¾ كوب من التوت
• ¼ كوب من عصير الزنفل الأبيض أو عصير التفاح
• 1 ملعقة طعام سكر
• ¼ كوب كريمة مخفوقة
• 3 رحيق أبيض أو خوخ

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء الخلاط أو وعاء الطعام ، اجمع بين التوت وعصير التفاح أو الزنفل والسكر. التغطية؛ مزيج أو عملية حتى سلس. سلالة صلصة وتجاهل البذور. ضع الصلصة جانبا.

• الخطوة 2

  في وعاء خلط مبرد صغير ، يُخفق الزبدة مع المضرب المبرد لخلاط كهربائي بسرعة منخفضة حتى تتشكل قمم ناعمة جدًا. شريحة النكتارين إلى أسافين رقيقة. نقسم صلصة التوت على 4 أطباق حلوى مبردة. رتب شرائح النكتارين على الصلصة وكريم الرذاذ في الأعلى. يجعل 4 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 135 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 20 ملغ من الكولسترول ، 6 ملغ من الصوديوم ، 18 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.