ثلاثة أجبان مانيوتي | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ¼ كوب بصل مقطع
• 1 فص ثوم مفروم
• 1 ملعقة طعام زيت طبخ
• 1 14.5 أونصة يمكن أن الطماطم ، وتقطيع
• 1 8 أونصة يمكن أن صلصة الطماطم
• 1 ملعقة صغيرة سكر
• 1 ملعقة صغيرة من التوابل المجففة ، المهروسة
• ¼ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف ، المسحوق
• 1 ورقة الغار الصغيرة
• 8 قذائف manicotti المجففة
• 2 بيض مخفوق
• 2 كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة (8 أونصات)
• 1 s كوب من جبنة الريكوتا أو جبنة منزلية على طريقة الكريمة
• ½ كوب جبنة البارميزان المبشور
• ½ كوب قصب البقدونس الطازج
• ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف ، المسحوق
• اندفاعة الفلفل

الاتجاهات

• الخطوة 1

  بالنسبة للصلصة ، يُطهى البصل في قدرٍ مقبل على ربع لتر ويوضع في الثوم بالزيت الحار حتى يصبح طريًا. يُضاف الطماطم غير المصفاة وصلصة الطماطم والسكر وأوريجانو 1 ملعقة صغيرة والزعتر وورق الغار. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يُترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، لمدة تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا. ازالة من الحرارة؛ تجاهل ورقة الغار.

• الخطوة 2

  وفي الوقت نفسه ، طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. تصرف. شطف قذائف في الماء البارد.

• الخطوه 3

  للتعبئة ، في وعاء متوسط ​​الخلط ، يُحرّك البيض مع نصف جبنة الموزاريلا والجبن الريكوتا أو الجبن ، وجبنة البارميزان ، والبقدونس ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو ، والفلفل. ملء ملعقة في manicotti.

• الخطوة 4

  يُسكب نصف مزيج الطماطم في طبق خبز مستطيل رباعي. رتب المانيوتي المحشوة في طبق الخبز. صب الصلصة المتبقية على القذائف. يرش باقي جبنة الموتزاريلا.

• الخطوة 5

  يُخبز المانيوتي المحشو المغطى بفرن على درجة 350 فهرنهايت لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يسخن. يجعل 8 حصص.

نصائح

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء لا تخبز. غطي البرد في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. خبز على النحو الوارد أعلاه.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 284 سعرة حرارية ، (7 غرام من الدهون المشبعة ، 88 ملغ من الكولسترول ، 586 ملغ من الصوديوم ، 21 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 19 جرام من البروتين.