فطيرة البطاطا الحلوة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 وصفة فطيرة فطيرة أحادية القشرة ، انظر الوصفة ، أو قشرة فطيرة واحدة غير قابلة للتبريد مبردة (1/2 من 15 أوقية. pkg.)
• 2 بيض
• ¾ كوب سكر
• 1 5 أونصة يمكن أن تبخر الحليب
• 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
• 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون تمزيقه ناعما
• اندفاعة جوزة الطيب الأرض
• 2 بطاطا حلوة متوسطة مقشرة ومطبوخة ومهروسة (1-1 / 3 أكواب)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. إعداد المعجنات وخط دائري 9 بوصة.

• الخطوة 2

  في وعاء فاز البيض مع خفقت. خفقت في السكر والحليب المبخر والزبدة وقشر الليمون وجوزة الطيب. خفقت في البطاطا الحلوة حتى مجتمعة. تصب في لوحة فطيرة مبطنة القشرة.

• الخطوه 3

  لمنع التآكل المفرط ، قم بتغطية حواف المعجنات بورق. اخبز 30 دقيقة. اكشف الحواف واخبزها من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يتم ضبط الملء وإدخال السكين في المنتصف نظيفًا. بارد تماما. يغطى ويبرد في غضون ساعتين بعد أن يبرد. يجعل 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 338 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 69 ملغ من الكولسترول ، 155 مجم من الصوديوم ، 45 جم كربوهيدرات ، 2 جرام من الألياف ، 24 غرام من السكر ، 6 غرام من البروتين.