جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج الماء والسكر مع قشور الليمون أو قشر الليمون مع نصف كوب من أوراق النعناع. يُطهى ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة حتى يصبح شمبانيا ؛ خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة 10 دقائق. سلالة ، والتخلص من لويزة الليمون والنعناع. رائع.
-
يُمزج الثمار مع أوراق النعناع المتبقية في وعاء كبير. رشّ الشراب المبرد على مزيج الفاكهة. خدمة في وقت واحد. يجعل 8 حصص.
نصائح
تحضير شراب على النحو الوارد أعلاه. نقل إلى حاوية مغطاة. البرد في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. في وعاء كبير ، يُمزج الفاكهة مع أوراق النعناع المتبقية. رذاذ شراب بارد على مزيج الفاكهة. يُقدّم الطبق مرة واحدة أو يُغطّى ويُبرد في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 ساعات.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 91 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 2 ملغ من الصوديوم ، 23 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ،
