س : عمري 34 سنة ولدي ثلاثة أطفال. الآن أنا واحد وليس نشيط جنسيا. تكون فترات الدورة الشهرية 5 أسابيع أو 6 أسابيع. هذه المرة كانت 8 أسابيع ولا تزال تنتظر. أنا أواجه الكثير من التوتر. ماذا يمكن أن يحدث ربما؟
بالتأكيد يمكن أن يسبب الإجهاد فترات غير منتظمة وهو في الواقع سبب شائع لفترات ضائعة. بالطبع ، أول شيء يجب استبعاده هو الحمل ، لكن طالما أنك لست ناشطًا جنسيًا ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للتأخير في الفترات الزمنية هو تقلبات مستويات الهرمونات لديك. يمكن أن يحدث هذا بسبب الإجهاد أو التغيرات السريعة في الوزن (خاصة فقدان الوزن) أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط. بطبيعة الحال ، فإن الفترة الضائعة نفسها تسبب المزيد من القلق وتأخير الحيض الخاص بك إلى أبعد من ذلك.
يبدو أن الطبق ممتلئ تمامًا كأم واحدة لثلاثة أطفال وأن عدم انتظام الدورة الشهرية قد يكون أكثر شيوعًا في مستقبلك. الحل الأفضل هو إيجاد طرق للتخلص من التوتر ، مثل التمرين والتأمل وحتى الاستحمام الساخن في بعض الأحيان. ومع ذلك ، في غضون ذلك ، قد تحتاج إلى تعزيز الهرمونات. يمكن لطبيبك أن يصف لك أسبوعًا من هرمون البروجسترون ، وبعد إيقاف هذا الدواء ، ستحصل على فترة. بدلاً من ذلك ، فإن البدء في تناول حبوب منع الحمل منخفضة الجرعة سيضمن حصولك على كمية ثابتة من الإستروجين في نظامك حتى تحصل على فترة منتظمة.
حاول ألا تكون قاسياً على نفسك واستنبط بضع دقائق كل يوم من أجلك. أنت وجميع الأشخاص الذين يعتمدون عليك سيكونون أكثر سعادة وصحة لذلك.
