جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في قدر كبير ، يُمزج البيض مع الحليب والشراب بنكهة الشوكولاتة وجوزة الطيب والبهارات. الحرارة من خلال.
-
تصب في أكواب. إذا رغبت في ذلك ، توضع كل وجبة مع الكريمة المخفوقة ، وتُرش مع القليل من الكريم أو الشراب ، وتُضاف تجعد الشوكولاتة. يصنع 8 حصص (6 أونصات).
حقائق غذائية
لكل حصة: 232 سعرة حرارية ، 79 ملغ كولسترول ، 106 ملغ صوديوم ، 28 جم كربوهيدرات ، 7 جم بروتين.
