شاي أسود متبل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 7 أكواب ماء
• 1 كوب سكر
• 1 قطعة 1 بوصة مقشرة الزنجبيل الطازج
• 3 فصوص كاملة
• 1 3 بوصة عصا القرفة
• الينسون نجمة واحدة (اختياري)
• 4 أكياس الشاي الأسود
• 1 كوب عصير رمان
• ¼ كوب عصير ليمون
• شرائح الليمون (اختياري)
• أصابع القرفة (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  الجمع في قدر كبير بين الماء والسكر والزنجبيل والقرنفل واليانسون. يُغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب السكر. تغلي لمدة 1 دقيقة. إزالة من الحرارة والسلالة. عودة الخليط إلى قدر.

• الخطوة 2

  أضف أكياس الشاي. حاد 10 دقائق. إزالة أكياس الشاي. ضجة في عصير الرمان وعصير الليمون. العودة إلى الحرارة ؛ الحرارة من خلال. يقدم مع شرائح الليمون وعصي القرفة. يجعل 8 (1 كوب) حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 122 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 11 مجم من الصوديوم ، 32 جم كربوهيدرات ، 0 جرام من الألياف ، 30 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.