جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
جلب الماء في الغليان. أكياس الشاي حاد في الماء المغلي وفقا لتوجيهات الحزمة. إزالة وتجاهل أكياس الشاي. اثارة عصير المجمدة التركيز في خليط الشاي. يغطى المزيج ويبرد حتى يخدم الوقت. للخدمة ، املأ كوبًا طويلًا مليئًا بالثلج 1/4 ممتلئ بمزيج الشاي. قمة مع الماء البارد البارد أو الصودا النادي. مقبلات مع عدد قليل من التوت الطازج وإسفين الليمون. يجعل 6 إلى 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 124 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 48 ملغ من الصوديوم ، 30 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
