معكرونة مع صلصة اللحم والفطر | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 جنيه لحم البقر المطحون العجاف
• ½ كوب بصل مقطع
• 1 10.75 أونصة يمكن أن تتكثف من حساء الفطر
• 1 15 أونصة يمكن أن صلصة الطماطم
• 1 4 أونصة من شرائح الفطر ، تُصفى (اختياري)
• 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة ، المسحوقة
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 12 أوقية معكرونة مجففة
• جبنة البارميزان المبشورة (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في قدر كبيرة ، طهي اللحم المفروم والبصل حتى يصبح اللحم بنية اللون والبصل طري. تصرف. ضجة في حساء الفطر وصلصة الطماطم والفطر (إذا رغبت في ذلك) ، والتوابل الإيطالية ، والفلفل. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة ، مغطى ، لمدة 20 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر.

• الخطوة 2

  في هذه الأثناء ، اطبخ السباغيتي حسب توجيهات العبوة. تصرف. تُقدّم الصلصة فوق السباغيتي الساخنة. إذا رغبت في ذلك ، رش جبنة البارميزان. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 398 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 49 ملغ من الكولسترول ، 711 ملغ من الصوديوم ، 51 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 22 جرام من بروتين.