جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
تُخبز شرائح الدجاج وفقًا لتوجيهات العبوة.
-
في نفس الوقت ، في وعاء صغير ، يُمزج الجبن والبصل الأخضر والكزبرة معاً. تنتشر على التورتيا. قمة مع شرائح الفلفل والجبن. قمة مع شرائح الدجاج الساخنة. نشمر التورتيا حول ملء. قطع في نصف للخدمة. تورتيلا آمنة مغلقة مع المسواك. يقدم هذا الطبق مع الصلصة، إذا رغبت في ذلك. يجعل 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 356 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة ، 7 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 54 مجم كولسترول ، 610 مجم صوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 2 غرام سكر ، 18 جرام بروتين.
