جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في طباخ بطيء 3/2 أو 4 كوارت ، اخلطي صلصة الطماطم ، الهلام ، عصير الليمون ، التابيوكا ، السكر البني ، الكمون ، والفلفل الأحمر المطحون. ضعي قطع الدجاج ، جانبي اللحم ، فوق الخليط في طنجرة.
-
يغطى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 6 إلى 7 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة 3 إلى 3 1/2 ساعات. يقدم الدجاج مع التورتيا.
لسهولة التنظيف:
خط طباخ بطيء الخاص بك مع بطانة طباخ بطيء يمكن التخلص منها. أضف المكونات وفقًا لتوجيهات الوصفة. بمجرد الانتهاء من طهي الدجاج ، أخرجه من وعاء الطهي البطيء. بمجرد نفاد الطعام من بطانة طباخك البطيء ، ببساطة تخلص من البطانة. ملاحظة: لا تقم برفع أو نقل الخطوط الملاحية المنتظمة التي بها طعام من الداخل.
حقائق غذائية
لكل حصة: 268 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 91 ملغ من الكولسترول ، 312 مجم من الصوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 5 غرام من السكر ، 24 جرام من بروتين.
