جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضع ثمانية 5 أوقية. أكواب ورقية في مقلاة ضحلة. يُمزج أكياس الشاي والسكر والزعتر الطازج في وعاء متوسط الحجم. أضف 2 كوب ماء مغلي. واسمحوا الوقوف 5 دقائق. إزالة وتجاهل أكياس الشاي والزعتر.
-
يُمزج مزيج الشاي مع التوت في الخلاط. التغطية؛ مزيج من الجمع. سلالة الخليط من خلال غربال شبكة غرامة. تجاهل البذور. واسمحوا الخليط الوقوف لمدة 5 دقائق. استخدام ملعقة لإزالة أي رغوة تتشكل فوق خليط الشاي. تحريك النبيذ في الخليط. صب الخليط في أكواب ورقية جاهزة. تغطية كل كوب مع مربع من احباط. باستخدام سكين ، وجعل ثقب صغير في وسط كل مربع احباط. حرك عصا خشبية أو قش من خلال كل ثقب في الخليط. تجميد بين عشية وضحاها.
-
للخدمة ، قشر كأس ورقة الخروج من البوب. يقدم في الحال أو يوضع في كوب أكبر من الثلج.
حقائق غذائية
لكل حصة: 62 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 2 مجم من الصوديوم ، 12 جم كربوهيدرات ، 3 جم ألياف ، 7 جم سكر ، 1 جرام بروتين.
