جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
تقليم الدهون من اللحوم. إذا لزم الأمر ، قص بريسكيت لتناسب طباخ بطيء 3-1 / 2 أو 4 كوارت. ضع اللحم في طباخ. يرش مع التوابل من الحزمة. انتشار مخلل الملفوف فوق بريسكيت. رشي سلطة 1/2 كوب خلع الملابس على الجميع.
-
يغطى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 4 إلى 6 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة 2 إلى 3 ساعات. أخرج اللحم من الموقد وضعه على لوح التقطيع. شريحة لحم رقيقة ضد الحبوب. أعد شرائح اللحم إلى الطباخ وحركيها لتتحد مع سائل الطهي.
-
باستخدام ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، يُمزج خليط اللحم البقري بالملعقة على 8 شرائح من الخبز المحمص. يُسكب الجبن مع صلصة السلطة الإضافية والخبز المتبقي. يجعل 8 السندويشات.
حقائق غذائية
لكل حصة: 564 سعرة حرارية ، (10 غ من الدهون المشبعة ، 8 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 12 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 89 مجم كولسترول ، 2101 مجم صوديوم ، 35 جم كربوهيدرات ، 4 جم ليف ، 4 جم سكر ، 29 جم بروتين.
