جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ تصرف.
-
في هذه الأثناء ، اطبخ اللحم في مقلاة نونستيك بحجم 10 بوصات حتى يصبح اللحم بني اللون ؛ تصرف. نضع اللحم جانبا. مسح مقلاة مع منشفة ورقية.
-
تنتشر حوالي نصف المعكرونة المطبوخة في المقلاة. يغطى حوالى نصف الصلصة. ملعقة اللحم المطبوخ على الصلصة. يرش 1 كوب من جبنة الموزاريلا. يُضاف الطبق المتبقي مع الصلصة. يرش باقي جبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان.
-
يُطبخ المغطى على نار متوسطة لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى يُسخن ويذوب الجبن. أزل المقلاة من الحرارة واتركها مغطاة لمدة دقيقة واحدة. يجعل 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 375 سعرة حرارية ، (6 غرام من الدهون المشبعة ، 50 ملغ من الكولسترول ، 1046 ملغ من الصوديوم ، 30 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 25 جرام من البروتين.
