جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُطبخ المعكرونة في الفرن الهولندي في كمية كبيرة من الماء المغلي والمملح قليلاً لمدة 4 دقائق. إضافة الخضروات المجمدة. اطبخي حوالي 5 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة والخضروات ؛ تصرف. عودة خليط المعكرونة إلى المقلاة الساخنة.
-
يُضاف الجبن الكريمي إلى مزيج المعكرونة. طهي الطعام حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر. ضجة في كمية كافية من الحليب للوصول إلى الاتساق المطلوب. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. يرش جبنة البارميزان قبل التقديم.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 412 سعرة حرارية ، (8 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 32 ملغ من الكولسترول ، 415 مجم من الصوديوم ، 60 جم كربوهيدرات ، 6 جم من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 14 جرام بروتين.
