جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
للحصول على سلو ، في وعاء إرم التفاح والخل معا. ضجة في الفلفل الحلو والمايونيز وشراب القيقب.
-
في مقلاة كبيرة نونستيك الحرارة على نار متوسطة عالية. إضافة لحم الخنزير. يُطهى المزيج ويُحرَّك من 4 إلى 6 دقائق أو حتى لا يعود لونه وردي. رذاذ مع صلصة الشواء. إرم إلى معطف.
-
مزيج ملعقة لحم الخنزير في أوراق الملفوف. قمة مع التفاح سلو. يرش مع البصل الأخضر.
حقائق غذائية
لكل حصة: 249 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 1 غرام من الدهون غير المشبعة ، 2 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 58 مجم كولسترول ، 318 ملغ صوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 4 جم ليف ، 19 جم سكر ، 19 جرام بروتين.
