جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء صغير ، قم بخلط عصير الطماطم أو عصير الخضار ، عصير الليمون أو عصير الليمون ، صلصة رسيستيرشاير ، الفجل وصلصة الفلفل الحار.
-
يُسكب مزيج الطماطم في طبق خبز بحجم 8 × 8 × 2 بوصة. يغطى ويتجمد لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين أو حتى يتدفق. ملعقة في النظارات. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات بعصي الكرفس. يجعل 2 (8 أوقية) حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 48 سعرة حرارية ، 0 ملغ كولسترول ، 910 ملغ صوديوم ، 12 جم كربوهيدرات ، 2 جم بروتين.
