لكمة النعناع-البيض | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوارت بالنعناع آيس كريم
• 1 الكوارت من الحليب البيض أو البيض المعبأة في زجاجات
• 1 كوب رم (اختياري)
• 1 - 2 10 أونصة زجاجات (1-1 / 4 إلى 2-1 / 2 كوب) الزنجبيل البيرة ، مبردة
• آيس كريم النعناع الإضافي (اختياري)
• عصي النعناع (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ضعي الآيس كريم في وعاء كبير مبرد ؛ يقلب حتى يلين. تحريك تدريجيا في البيض. إذا رغبت في ذلك ، قلبي في الروم.

• الخطوة 2

  نقل إلى وعاء لكمة. إضافة كمية المرجوة من الزنجبيل البيرة للوصول إلى الاتساق المطلوب. إذا رغبت في ذلك ، يُقدّم كل وجبة مع آيس كريم النعناع الإضافي وعصي النعناع. يجعل 18 (4 أونصة) حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 108 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 38 مجم كولسترول ، 52 مجم صوديوم ، 14 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 11 جرام سكر ، 3 جرام بروتين.