جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
خط ورقة الخبز مع احباط. زبدة احباط. اجلس جانبا. في مقلاة ثقيلة بحجم 10 بوصات ، يُمزج الجوز والسكر والسمن أو الزبدة. طبخ على نار متوسطة الحرارة ، هز مقلاة في بعض الأحيان حتى يبدأ السكر في الذوبان. لا تحرك. قلل الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واطهيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً مع التحريك من حين لآخر. ازالة من الحرارة. صب على ورقة الخبز المعدة. بارد تماما. اقتحام مجموعات. اجلس جانبا.
-
في وعاء برغي ، يُخلط الخل مع الزيت والرحيق والكمثرى والخردل والملح والفلفل. غطي المزيج جيداً وخلطه جيداً. تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. رج قبل التقديم.
-
نصف والكمثرى الأساسية. شريحة رقيقة الكمثرى. فرشاة مع عصير الليمون لمنع التحمير. (قد يتم ذلك قبل ساعة واحدة).
-
لترتيب السلطة ، لوحات خط مع الخضر سلطة. شرائح الكمثرى مروحة فوق كل حصة. يرش مع بعض الجبن المتفتت والجوز. رذاذ مع 3/4 كوب من الخل (احتفظ بالباقي لاستخدام آخر). يجعل 8 حصص طبق جانبي.
نصائح
تحضير المكسرات مكان في وعاء محكم. ختم ، التسمية والبرد أو تجميد ما يصل إلى 1 أسبوع.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 287 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 5 ملغ من الكولسترول ، 215 ملغ من الصوديوم ، 24 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 5 جرام من البروتين.
