جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء الخلط ، امزج مقاطع الجريب فروت مع 3/4 كوب من السكر. اجلس جانبا. في وعاء خلط صغير ، يُمزج الجيلاتين و نصف كوب من الماء البارد. واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
-
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة ، يُمزج السكر المتبقي مع الماء البارد المتبقي. يُحرَّك المزيج ويُحرَّك حتى يذوب السكر. إضافة خليط الجيلاتين. خليط الجريب فروت. المكسرات. و ، إذا رغبت في ذلك ، تلوين الطعام. يُطهى المزيج ويُحرَّك حتى يذوب السكر تمامًا. يُسكب مزيج الجريب فروت في قالب من ربع لتر أو طبق خبز مربع. التغطية؛ البرد لا يقل عن 6 ساعات. إذا كنت تستخدم العفن ، سلطة غير معتدل. يقدم مع الكريمة المخفوقة ، إذا رغبت في ذلك. مقبلات مع تجعد قشر الجريب فروت ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 9 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 170 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 3 ملغ من الصوديوم ، 33 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.
