جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضعي الذرة في القشور في وعاء ضحل كبير ؛ إضافة كمية كافية من الماء لتغطية. نقع لمدة 30 دقيقة.
-
في وعاء صغير مع التحريك معا المايونيز وقشر الجير.
-
بالنسبة لشواية الفحم أو الغاز ، شواء الذرة في القشور على رف شواية مغطاة مباشرة على نار متوسطة حوالي 20 دقيقة أو حتى تفحم ، تحول مرة أو مرتين.
-
عندما تكون الذرة باردة بما يكفي للتعامل معها ، اسحب القشور. انتشر الذرة مع خليط المايونيز. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. يرش الذرة مع جبن المانشيجو. إذا رغبت في ذلك ، يرش مع الفلفل الحلو. خدمة دافئة مع أسافين الجير.
حقائق غذائية
لكل حصة: 282 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 24 ملغ من الكولسترول ، 661 مجم من الصوديوم ، 19 جم كربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 13 جرام بروتين.
