مابل ليف الشوفان | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 بيضة ، ضربت قليلاً
• ¾ كوب شراب القيقب النقي أو شراب القيقب بنكهة
• ½ كوب حبيبات سكر
• ½ كوب معبأ بالسكر البني
• milk كوب حليب
• ½ كوب زبدة ، ذاب
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• 1 كوب من جوز الهند المقشور
• ¾ كوب ملفوف من الشوفان
• ½ كوب من الجوز المفروم
• معجنات لفرد قشرة واحدة *
• كريمة القرفة المخفوقة (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت

لملء:

• الخطوة 1

  في وعاء كبير ، يُمزج البيض وشراب القيقب والسكر المحبب والسكر البني والحليب والزبدة والفانيليا. ضجة في جوز الهند ، الشوفان المدرفلة ، والجوز. صب ملء في المعجنات قذيفة غير مطبوخة

• الخطوة 2

  أخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يخرج سكين بالقرب من مركز الفطيرة نظيفة.

• الخطوه 3

  تبرد على رف السلك. غطيها بلف بلاستيكي وثلاجة خلال ساعتين. تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين (لا تجمد). عند الرغبة ، تقدم مع كريمة القرفة المخفوقة.

• الخطوة 4

  يجعل 8 حصص

*

أو ، استخدم piecrust المبردة ، أو مزيج piecrust ، أو وعاء الفطيرة المجمدة عميق الطبق.

حقائق غذائية

لكل حصة: 567 سعرة حرارية ، (13 غ من الدهون المشبعة ، 85 ملغ من الكولسترول ، 211 ملغ من الصوديوم ، 71 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 6 غ من البروتين.

---

قرفة مخفوقة

مكونات

• 1 كوب كريمة خفق
• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق السكر
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• اندفاعة جوزة الطيب الأرض

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء متوسط ​​مبرد ، يُمزج كريمة الخفق والسكر المسحوق والفانيليا والقرفة وجوزة الطيب. قم بضربه بالضرب المبرد من الخلاط الكهربائي بسرعة متوسطة حتى تتشكل القمم الناعمة (أطراف حليقة).