بيت وصفة ليمون بالجبنة موس مع الفراولة | أفضل المنازل والحدائق

ليمون بالجبنة موس مع الفراولة | أفضل المنازل والحدائق

جدول المحتويات:

Anonim

مكونات

الاتجاهات

  • يُمزج بياض البيض المجفف والماء والفانيليا في وعاء خلط متوسط. فاز على مزيج البيض الأبيض حتى تصبح القمم الناعمة (أطراف حليقة) ، باستخدام خلاط كهربائي على سرعة متوسطة عالية. قم بالتدريج في السكر حتى تتشكل القمم القاسية (نصائح مستقيمة). اجلس جانبا.

  • ضع التوفو والجبن والقشر والليمون وعصير الليمون في وعاء الخلاط أو وعاء الطعام المعالج. يغطى ويمزج أو يعالج فقط حتى يصبح ناعمًا. لا تغلب. أضعاف برفق مزيج التوفو والفراولة في خليط البيض البيض. يقلب فقط حتى يتم الجمع بينه ولكن تبقى بعض خطوط خليط البيض والمحميات. خدمة على الفور.

  • للخدمة ، يُسكب المزيج في أطباق من أربعة إلى ستة أطباق مع إضافة الفراولة الطازجة. يجعل من 4 إلى 6 حصص (3 / 4- إلى 1 كوب).

نصائح

أو بدلاً من بياض البيض المجفف ، استخدم بياض بيضة مبستر وحذف ربع كوب ماء.

نصائح

إعداد موس ، وتغطي البرد تصل إلى 2 ساعة.

التبادلات الغذائية:

نصف فاكهة ، 1 نشا ، 1 لحم ، 1 سمينة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 198 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 160 مجم من الصوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 6 غرام من البروتين.
ليمون بالجبنة موس مع الفراولة | أفضل المنازل والحدائق