جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء خلط كبير مبرد ، يُمزج بين الكريمة المخفوقة والسكر والفانيليا. فاز مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ناعمة. اجلس جانبا.
-
يقسم نصف البراونيز المنهارة بين 4 أكواب بارفيه كبيرة أو كؤوس ماء. قسّم نصف التوت ، وتصدرت الآيس كريم والكريمة المخفوقة بين النظارات ، وخلق طبقات. كرر الطبقات مع ما تبقى من الكعك ، والتوت ، وتصدرت الآيس كريم ، وكريم مخفوق. إذا رغبت في ذلك ، رش مسحوق الكاكاو. يُقدّم الطبق على الفور أو يُغطّى ويبرد حتى 4 ساعات.
حقائق غذائية
لكل حصة: 627 سعرة حرارية ، (13 غ من الدهون المشبعة ، 5 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 10 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 90 ملغ من الكولسترول ، 240 مجم من الصوديوم ، 88 جم كربوهيدرات ، 7 جم من الألياف ، 60 جم من السكر ، 9 بروتين.
