تعيش البكتيريا في المسام وفي كل طبقة من الجلد. بعض البكتيريا سيئة ، مثل تلك التي تسهم في حب الشباب. ولكن هناك أيضًا بكتيريا جيدة تساعد في العناية ببشرتك. مثل المعالجين للبشرة ، "تحافظ هذه البكتيريا على خلايا جلدنا هادئة وسعيدة" ، كما يقول ويتني باو ، MD ، طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب The Beauty of Dirty Skin (15.37 $ ، الأمازون). تعتبر البكتيريا الجيدة ضرورية للحفاظ على بشرة ممتلئة بالحيوية وصحة جيدة ، مهمتها الحفاظ على ترطيب البشرة وحفز إنتاج الكولاجين والدفاع ضد العدوى.
إذن ، أين يمكن أن تسوء الأمور؟ أي شيء يزيل البكتيريا - المطهرات القاسية أو التقشير المتكرر أو المكونات المضادة للبكتيريا - يؤدي إلى اختلال التوازن في العديد من السلالات الموجودة في الجلد. في الواقع ، تؤذي عادات النظافة لدينا في الغالب البكتيريا الجيدة الأكثر حساسية وتجنب البكتيريا السيئة.
جافة العناية بالبشرة الروتينية يمكن لأي شخص التمسك
يقول بو: "عندما يبدأ نوع واحد أو نوعين من البكتيريا في النمو ، ينتهي بهم الأمر إلى مزاحمة البكتيريا الأخرى ويخلقان تحولًا في التوازن الطبيعي". "عندما يحدث ذلك ، يبدأ الالتهاب". يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات جلدية مثل حب الشباب والوردية والأكزيما. يقلل عدم التوازن أيضًا من الفوائد الطبيعية المضادة للشيخوخة في البكتيريا ، مثل زيادة الرطوبة وإنتاج جزيئات مرطبة تسمى سيراميد.
استعادة التوازن يأخذ نهجا ذا شقين. أولا ، تطهير بعناية. يغسل فقط بمركب لطيف ، بمعنى أن لا يترك بشعور ضيق أو نظيف تمامًا مثل منظف الوجه Tula Purifying (28 $ ، أولتا) ، والحد من التقشير باستخدام الدعك أو المقشرات الكيميائية (مثل الأحماض والإنزيمات) إلى مرتين أسبوعيًا . ثانيا ، إعادة إنتاج البكتيريا الجيدة مع منتجات العناية بالبشرة ما قبل الحيوية أو بروبيوتيك. نوصي قناع توازن الجينيست Alive (38 $ ، سيفورا). "البروبيوتيك هي السلالات الحية" ، كما يقول بو. البريبايوتك هي الطعام الذي تحب سلالاته الحية تناوله. يمكنك التفكير فيها كسماد للبروبيوتيك. "
بالإضافة إلى منتجات التجميل مع البريبايوتيك والبروبيوتيك ، جرب قناع Bowe's DIY: اجمع كوبًا من اللبن الزبادي اليوناني العادي الكامل الدسم (مع البروبيوتيك الحي) ؛ نصف الأفوكادو. و 1 ملعقة كبيرة. عسل. الهريس معا وتنطبق على تنظيف البشرة. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه. بات الجلد الجاف وتطبيق مرطب. أو ، يمكنك تجربة Yes To Superblueberries Recharging Greek Yogurt and Probiotics Mask ($ 8، Ulta) للحصول على نسخة من المتجر.
