جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يُوزّع البندق في طبقة واحدة في صينية خبز بحجم 15x10 × 1 بوصة. تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 10 دقائق أو حتى يُحمص قليلاً ، ويُحرَّك المزيج مرة واحدة. ضعي المكسرات الدافئة على منشفة مطبخ نظيفة. فرك المكسرات مع منشفة لإزالة الجلود فضفاضة.
-
خط ورقة الخبز مع ورقة احباط أو مشمع. ترتيب المشمش على ورقة الخبز المعدة. تخفيف بلطف حواف كل المشمش لفتح ؛ تضاف البندق في وسط كل المشمش.
-
ضع الشوكولاته نصف حلو في وعاء صغير آمن للميكروويف. يعمل الميكروويف بنسبة 70 في المائة من الطاقة (متوسطة مرتفعة) حوالي دقيقة واحدة أو حتى ذاب وسلس ، مع التقليب كل 15 ثانية. باستخدام شوكة ، قم بغمس 12 من المشمش المحشو بالبندق ، مرة واحدة في كل مرة ، في الشوكولاتة الذائبة نصف الحلوة ، لتتحول إلى طبقة كاملة ؛ اضغط بلطف على حافة الوعاء للسماح للشيكولاتة الزائدة بالتنقيط في وعاء. عودة المشمش إلى ورقة الخبز. نضع جانبا الشوكولاته نصف حلوة المتبقية.
-
ضع الشوكولاته البيضاء في وعاء صغير آخر آمن للميكروويف. يعمل الميكروويف بنسبة 70 في المائة من الطاقة (متوسطة مرتفعة) حوالي دقيقة واحدة أو حتى ذاب وسلس ، مع التقليب كل 15 ثانية. باستخدام شوكة ، قم بغمس المشمش المتبقي ، مرة واحدة في كل مرة ، في الشوكولاتة الذائبة البيضاء المخبوزة ، وتحول إلى طبقة كاملة ؛ اضغط بلطف على حافة الوعاء للسماح للشوكلاتة البيضاء الزائدة بالتنقيط في وعاء. مكان المشمش على ورقة الخبز المعدة. نضع جانبا الشوكولاته البيضاء المتبقية.
-
البرد المشمش المغلفة على ورقة الخبز حوالي 1 ساعة أو حتى يتم تعيين الشوكولاته.
-
الميكروويف الشوكولاته المتبقية نصف حلوة على 50 في المئة الطاقة (متوسطة) حوالي 30 ثانية أو حتى رذاذ متساقط ؛ رذاذ على المشمش المطلي بالشوكولاته البيضاء.
-
الميكروويف ما تبقى من الخبز الأبيض الشوكولاته على السلطة 50 في المئة (متوسطة) حوالي 30 ثانية أو حتى يتساقط رذاذ ؛ رذاذ على المشمش المطلي بشيكولاتة نصف حلوة.
-
البرد المشمش على ورقة الخبز حوالي 1 ساعة أو حتى يتم تعيين الشوكولاته. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف.
حقائق غذائية
لكل حصة: 64 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 1 ملغ من الكولسترول ، 6 ملغ من الصوديوم ، 8 غرام من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 1 غرام من البروتين.
